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古人养生8句传世名言

发布时间:2022-06-23 08:18:58 阅读: 来源:电熨斗厂家
古人养生8句传世名言

古人养生8句传世名言

注意防治疾病就能长寿,自恃身体健壮往往会突然死去。说明人对自己的身体状况不可掉以轻心,一有不适就应积极防治,而不可马虎大意。

三、食后行百步,常以手摩腹。唐代孙思邈《枕上记》

【解释】进食以后宜缓步行走百步,并常以手掌摩抚脐腹之处,可助消化吸收。

四、万物皆有其味,调和胜而真味衰矣。明代袁黄《摄生三要》

【解释】各种各样的食物都有其独特的味道,若烹调太甚则其真味就失去太多而滋养价值就少了。

五、饮食五味,养髓、骨、肉、血、肌、肤、毛发。南齐褚澄《褚氏遗书》

【解释】人靠饮食五味(辛、甘、酸、苦、咸五味)来滋养骨髓、脑髓、筋骨、肌、肉、皮肤、气血、毛发。

六、衣锦食鲜,非所以延年;服粗餐粝,聊可以卒岁。明代田艺蘅《玉笑零音》

【解释】身穿锦缎衣、口食鲜美佳肴,并不一定可以延年;穿粗衣服、吃粗糙饮食,却可以活到老年。

七、晨殆啖蔬菜,如读渊明诗,清腴有至味,舌本生华滋。清代朱《知足斋集》

【解释】早餐吃点素菜,如同读陶渊明的田园诗一样,清淡腴素很有咏味,舌根生出津液华美滋润。

八、人之受用自有剂量,省啬淡泊,有久长之理是可以养寿也。明代龙遵叙《食色绅言》

【解释】人承受饮食的滋补有它一定的浓度和能量,经常吃食节省和淡泊的人大多是可延年益寿的。

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