6个月宝宝食谱泥状宝宝营养食谱【消息】

发布时间：2020-09-15 14:30:33 阅读：次来源：电熨斗厂家

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6个月宝宝食谱

鸡汁土豆泥

原料：土鸡1只，土豆1／4个

制作方法

将土鸡洗净斩块。放入沸水中焯一下。慢火熬汤，将熬成的鸡汤放入冰箱冷藏，根据需要随时取用。

土豆洗净去皮，切成小块、上锅蒸熟，取出，研成泥。

取鸡汤2勺，倒入土豆泥煮开即可。

营养经

土豆、红薯、芋头等薯类食物，所含营养丰富，它所含的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2比苹果高得多，钙、磷、镁、钾含量也很高，尤其是钾的含量，可以说在蔬菜类里排第一位。给宝宝吃的鸡汤不能太油腻，鸡汤热好后要撇去浮油。

红枣蛋黄泥

原料：红枣100克、鸡蛋1个。

制作方法

红枣洗净，放入沸水中煮20分钟至熟，去皮、去核后，剔出红枣肉。

鸡蛋煮熟取蛋黄，用勺背压成泥状。加入红枣肉搅拌后即可。

营养经

红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1。维生素B2，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富。

两款6个月宝宝食谱，妈妈快来学一款试试吧。

(实习编辑：江晓贤)