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6个月宝宝食谱泥状宝宝营养食谱【消息】

发布时间:2020-09-15 14:30:33 阅读: 来源:电熨斗厂家

【健康讯 2016年6月14日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

6个月宝宝食谱

鸡汁土豆泥

原料:土鸡1只,土豆1/4个

制作方法

将土鸡洗净斩块。放入沸水中焯一下。慢火熬汤,将熬成的鸡汤放入冰箱冷藏,根据需要随时取用。

土豆洗净去皮,切成小块、上锅蒸熟,取出,研成泥。

取鸡汤2勺,倒入土豆泥煮开即可。

营养经

土豆、红薯、芋头等薯类食物,所含营养丰富,它所含的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2比苹果高得多,钙、磷、镁、钾含量也很高,尤其是钾的含量,可以说在蔬菜类里排第一位。给宝宝吃的鸡汤不能太油腻,鸡汤热好后要撇去浮油。

红枣蛋黄泥

原料:红枣100克、鸡蛋1个。

制作方法

红枣洗净,放入沸水中煮20分钟至熟,去皮、去核后,剔出红枣肉。

鸡蛋煮熟取蛋黄,用勺背压成泥状。加入红枣肉搅拌后即可。

营养经

红枣性温味甘,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1。维生素B2,此外还含有胡萝卜素等,营养十分丰富。

两款6个月宝宝食谱,妈妈快来学一款试试吧。

(实习编辑:江晓贤)

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