【巴西柔术】白带时期最应该专注的领域究竟是什么-

刚刚开始练习巴西柔术的朋友，可能心中都有一个疑惑——“如何系统提高自己的巴西柔术水平”。确实，面对巴西柔术浩如烟海的逃离高墙房间技术，复杂多变的位置关系和转换，以及转瞬即逝的机会把握，初学者很容易不知所措。加上刚刚开始练习时，身边所有的小伙伴练习时间都比自己长，除了个别天赋异禀进步神速的天选之子以外，绝大多数新手白带都要经历一段每次实战都被吊打的绝望期。

其实大可不必灰心丧气，因为每个巴西柔术练习者都是白带过来的，也有有过同样的经历。只要专注于白带级别应该专注的领域，多学多练，勤加思考，很快就能度过这段困难期，发现巴西柔术的魅力。

白带时期最应该应该专注的领域就是——

生存

在巴西柔术圈，关于老派新派孰优孰劣的争论存在了很久。在我看来，所谓“老派、新派”本身就是伪命题。因为自诞生的那一天起，巴西柔术的技术体系就一直在进步，在演变。但是无论如何演变，基础对于每一个练习者来说都是至关重要的，无电驴搜索失败论多么酷炫炸天的技术，离开了基本功，都只会是空中楼阁。虾行、起桥、前后滚翻等等最基础不过的动作，却是在身处险境时最有可能让你免于被降服的救命稻草。菠萝、德拉、蠕虫等等新兴技术体系确实酷炫，在面对不熟悉的对手时也总能起到奇效，但是如果十字绞都不会做，菠萝转的溜到飞起，也还是无济于事。

巴西聚发财柔术白带，尤其是刚刚接触柔术不久的人，在处于劣势位置时总是会不由自主的紧张，进而在紧张的作用下开始不理智、不科学的逃脱尝试，反而容易被对手拿到降服。因此针对每个不利位置都熟练掌握一到两个逃脱动作，并理解对手可能的降服部署，对于提高自己的生存能力，有极大的帮助。

侧压逃脱

南北压制逃脱

只有在不被别人轻易降服的前提之下，才能进一步理解每一个位置及这个位置适合部署的降服技、不同位置之间的转换，进而发展柔术技术链条，打造属于自己的技术体系。

【关注订阅号，精彩内容别错过】