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夏天最合适喝哪种茶?绿茶提神又减肥!

发布时间:2022-06-30 09:27:15 阅读: 来源:电熨斗厂家
夏天最合适喝哪种茶?绿茶提神又减肥!

夏天最合适喝哪种茶?绿茶提神又减肥!到了夏季,每个人的饮水量都会大量增加,然而白开水喝起来毕竟比较单调无味,于是夏季茶叶相对畅销。然而,在选购茶叶时,怎么才能够选到适合自己的茶叶呢?其实,中国茶道文化源远流长,古代人就开始将各种茶叶分门别类,并且去探究它们的功效。目前,茶叶大致分为白茶、绿茶、红茶、黑茶、黄茶和乌龙茶。绿茶在国内的销量相对领先,而红茶在世界上的销量是最好的。那么,在炎热的夏季适合喝什么茶呢?因为夏季容易困乏,所以,比较适合喝绿茶,绿茶有提神的作用。不过也正因为绿茶提神醒脑,所以,在睡前不适合饮绿茶。其实,绿茶除了提神醒脑,还能够抗衰老,减肥,更能够防癌,可谓是好处多多。绿茶适合用八十摄氏度的开水浸泡,不宜泡太浓,否则伤胃,同时,绿茶本身是凉性茶,喝多了也会伤胃。所以,不可长期饮绿茶。其实每一种类型的茶叶都有好的一面,也有不好的一面,所以,喝茶时可以每天和另外几种茶交替饮用或者一年四个季度交替着饮用。例如,红茶较为温和,所以,冬天喝红茶比较好;而黑茶最利于减肥,所以,如果你正在减肥期,可以喝黑茶。几乎所有茶叶只适合餐后饮用,因为餐前饮用都会伤胃。泡茶时,还要注意不要泡太浓。不论多喜欢茶叶,也不能长期喝,因为茶叶会导致钙质的流失,使得老年人早早地骨质疏松。

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