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久坐族如何快速减肚子8个妙招扫去腹部肥胖-【新闻】

发布时间:2021-04-05 21:56:33 阅读: 来源:电熨斗厂家

1、当你想吃甜食的时候,就吃黑巧克力吧,热量比较低,而且里面的糖分不会导致胰岛素上升,导致腹部脂肪堆积

2、每天喝一杯纯牛奶,可以阻止至少80卡的热量摄入,比如你喝咖啡的时候,里面可以加一点脱脂牛奶,有助于身体对钙的吸收。

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