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【新闻】喝水减肥法喝水减肥法有效吗喝水减肥法一月瘦10斤

发布时间:2021-01-08 09:04:37 阅读: 来源:电熨斗厂家

多喝水有什么好处

1、多喝水控制食欲

美国一项调查显示,再10000个美国人里面,那些喜欢喝水的女性通常都比其他女性都要瘦10斤左右,因为喝水能达到控制食欲的效果,让你每天摄入的热量更少。

2、多喝水容易产生饱腹感

对于喜欢吃零食的MM们来说多喝水不仅能控制食欲,而且还能产生饱腹感,让你减少对美食的欲望。当你极度想吃零食的时候,可以马上喝一大口水,这样食欲就会立马消失。

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