男人补肾要警惕三大误区

男人补肾要警惕三大误区随着年龄的不断增长，身体素质缓慢下降，男士健康越发的受到重视，养生保健，给身体补充营养，增强能量显得越发重要。由于社会的发展，保健意识的增加，市场充斥的养阳保健品满目琳琅，然而不明药理，盲目进补不可取，胡乱用中药饮品养生更是容易伤生，所谓养生养生，以养伤身非养生之主。男人补肾要警惕三大误区！误区1：乱吃六味地黄丸，以为肾虚就可以吃六味地黄丸。男人以肾为先天之本，肾为诸阴诸阳之根。肾精的盈亏直接决定身体的素质的强弱。中医把肾虚分为肾阴虚和肾阳虚和阴阳双虚。肾阴虚：可以简单理解为水份缺失了。通常表现为腰酸膝软，五心烦热（手心、脚心、心脏）、口干舌燥、骨蒸潮热、夜里盗汗、小便偏黄，大便干燥，舌红少苔，脉细且数。肾阳虚：表现为体内阳气不足了，腰酸背痛，手脚发软，尤其是那个之后，你知道的，手脚冰凉，畏惧寒冷，容易耳鸣，小便偏清长，大便不容易成型，脉沉，早xie。所谓六味地黄丸，便是由六味中药山茱萸、丹皮、山药、熟地、茯苓、泽泻组成，多是阴柔之物，不易吸收，为身体所用，体内湿气过重的人吃了更容易一泻千里。并不是每个人都适合，吃六味地黄丸，特别是湿气过重的人。误区2：不辨阴阳，胡乱进补。中医肾的概念范围远比西医要广泛，不仅仅是肉眼得到的肾脏，它涵盖了生殖、泌尿、内分泌、呼吸、骨骼、精髓更生理功能。不分区分肾虚的类型的做法是错误的，盲目进补引发的后果也是相当严重的。中医上肾虚，分五种类型：肾阴虚（主要是口干舌燥易上火）、肾阳虚（怕冷）、肾气虚（精力不够，夜尿多）、肾精不虚（易脱发，血枯）、阴阳两虚（既怕冷又怕热）。一阴一阳谓之道，中医历来强调阴阳平衡，如果阴虚则补阴，阳虚则补阳，否则就会破坏阴阳平衡，加重病情。比如金匮肾气丸适合阳虚患者，阴虚的人吃的人就不对了。因此，以中药补肾时，一定要先辩证。误区3：补肾等于壮阳很多中年男人都会误以为补肾药就是壮阳药，而且这占很大比例，以为一吃补肾药就会灵。虚主要是身体缺乏营养而导致机能的下降，肾虚自然会表现出肾的机能的下降。如阳事不起、早xie，夜尿频道，腰膝酸软，脱发谢顶，高血压肥胖等等。于是，很多中年男士或者寻医问药，并强烈暗示要求补肾，或者自己胡乱进补海马、虎鞭、鹿茸、淫羊藿等壮阳药。总之，男士养肾，绝对不能不分阴阳，辩证用药，只有分清肾虚阴阳、药物功效，养生补肾才有效~

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