按摩耳朵既保健又美容,值得推荐的8招式你可以试试!
但是你或许不知道,按摩耳朵也是不错的好方法,既保健又美容。我教给大家简单易学的8招式第一式1.双食指指端在两耳甲腔内沿顺时针方向按摩16次,再同样按摩两耳甲艇和两三角窝各16次。2.以双食指指端从两三角窝起沿逆时针方向按摩16次,再同样按摩两耳甲艇和两耳甲腔各16次。此式有温补气血、脏腑及健身的效果。第二式以食指桡侧和拇指罗纹面分别置于耳轮上部的前、后侧,沿耳轮由上而下揉捏8次,再由下而上揉捏8次。此式有防治耳壳冻疮、增强听力的功效。第三式以两手的中指和食指分别置于两耳根之前、后侧上下来回地擦耳根16次。此式有聪耳、消除面部皱纹、美容等作用。第四式闭紧两眼,以两食指罗纹面按双耳屏,盖紧5秘钟后,突然松开双食指,重复3次。此式有增进听力、防治耳鸣之效。第五式两手紧盖双耳,双中指同置于枕部,双食指骑于双中指上,再以双食指同时滑下,有节奏地弹敲枕部16次。然后,置于枕印的手指不动,两手掌快速而有节奏地一松一盖两耳,操作作作作16次。此式可益脑清神,消除疲劳,有增强记忆力和听力、防治耳鸣和耳聋的作用。第六式闭紧嘴,以两食指置于双外耳道O内,轻轻转动两食指3次,边转边紧闭双外耳道。3~5秒后,突然松开两食指。重复3次。此式有防治耳鸣、耳聋,增进听力的功效。第七式两手掌轻贴于两耳上,沿顺时针、逆时针方向,缓缓摩揉两耳壳各16次。此式有助听防聋、促进面部血液循环作用。第八式以两食指桡侧及拇指罗纹面,分捏住两耳轮中部、上部及耳垂部,向外、向上、向下提拉耳朵各16次。此式有健身、消皱、保颜的作用,对小孩受惊吓有镇静疗效。以上介绍了有关按摩耳朵的8招式,大家可以在空闲时学着练习一下,如果坚持的话肯定对身体有很多好处。因为耳壳与人体各部位都有一定要生理联系,所以平时多按摩一下耳朵对预防和治疗疾病有一定的效果。总之,这是一种简单易行的保健又美容的好方法,不管哪个年龄层的人群都可以做,对促进身体健康,防止耳鸣等都有好处。
北京安琪儿医院北京妇科专科
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